體適能導師綜合理論 (書籍) -本會產品

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價格：會員 HK$250 / 非會員 HK$280

時間： 2017/09/06

描述：上述書目由本會編著，是本會各項證書課程的參考讀本。全書附精美插圖，行文通俗易讀。內容涵蓋健康體適能基礎理論，包括體適能概念、健康及身心康盛定義、基礎解剖和運動生理學、心肺耐力訓練原理、營養與健康、體重管理原則、阻力訓練原理、柔軟度訓練原理、運動安全原則、體適能測試方法，以及壓力處理概要。